طبی ماہرین کے مطابق فائبر نظامِ ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے، آنتوں کی حرکت منظم رکھتا ہے اور قبض جیسے مسائل سے بچاؤ میں مدد دیتا ہے۔
